השיעורים שלנו
אימון שיגרום לכם להכיר את הגוף שלכם מחדש. פילאטיס מכשירים הינו אימון המשלב עבודת חיזוק לשרירי הליבה, דיוק, גמישות ונשימה המתבצע על מיטות הפילאטיס המיוחדות. מתאים לאנשים שסובלים מכאבי גב, פציעות ספורט ועוד. מומלץ מאוד לנשים בהריון ואחרי לידה. הסניף שלנו בסירקין מעניק יחס אישי באווירה נעימה ומקצועית
אימון תרגילי כוח דינמיים עם דגש על קבוצות שרירים ספציפיים כל אימון
אימון פונקציונלי המשלב כוח ואירובי באינטנסיביות גבוהה
אימון בר שמשלב את העולם של בלט עם העולם של פילאטיס בעזרת תנועות איזומטריות
אימון עם רצועות התנגדות, שמשלב חיזוק וחיטוב בכל חלקי הגוף
ויניאסה משמעותה סנכרון תנועה ונשימה
פילאטיס מזרן לחיזוק שרירי הליבה, רצפת האגן וגב
אתגר השבוע - האימון הכי אינטנסיבי שלנו במהלך השבוע...Do you dare?
כל השיעורים שלנו מתאימים לנשים בהריון ואחרי לידה
המאמנים שלנו
מי אני
קוראים לי אילנה. עליתי לארץ לפני 11 שנים מניו יורק אחרי התואר הראשון.י
כרקדנית וספורטאית רציתי להפיץ את האהבה שלי לכושר גופני ואורח חיים בריא לכל העולם - ולכן פתחתי את פוקוס פיטנס לפני 8 שנים. הסטודיו שלי נפתח בשביל לספק לקהל לקוחותיי בית חם ומקצועי לחיזוק וחיטוב הגוף ולקחת חלק בהשקפת עולמי.ו
האימונים שלנו בסטודיו, משלבים תרגילי כוח ואירובי לאימון מאתגר ואינטנסיבי. ן
המטרה שלנו לעזור לכם למצוא את התוכנית הנכונה לגוף שלכם, וללוח זמנים שלכם. ן
אנחנו מאמינים שהדרך הכי נכונה לחיזוק וחיטוב הגוף, היא לשים דגש על קבוצת שרירים ספציפיים בכל אימון, כך שלאורך השבוע נדייק את האימון עבור כל חלקי הגוף -- מוכנים להיכנס לפוקוס?ן
לקוחות מרוצים
Ziv T.
מגוון האימונים והאוירה המשפחתית של הסטודיו עזרו לי וגם לילדי לאמץ אורח חיים פעיל ובריא
Inbal M.
אין מקום בעולם שאני מרגישה בו יותר בנוח להיות פשוט אני! הצוות יודע לתת לכל מתאמן להרגיש שהוא הכי חשוב ולתת מענה לכל בקשה אישית
Yael K.
אני יכולה לומר בבטחון מלא שזה ענה על הדרישות שלי. ההשראה, הצוות, היחס האישי, הקבוצות הקטנות, ההתמקדות בפרטים הקטנים והאתגרים
Talia S.
The classes are the perfect combination of challenging and fun which is why I travel from Tel Aviv for them!